中逸轩草本茶带你了解养生——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶,让每个人能喝茶,喝好茶,喝健康茶的理念,以草本制茶,以茶养生,以发扬中医文化传承,谱写中药草本精华!
食疗养生茶的功效:
体质差容易上火、感冒的人,适合饮清淡、易消火的保健i茶。夏季,体质比较弱的人极易中暑,同时在夏天人们更喜欢吃生冷的食物,消化道的防御功能减弱,特别容易患肠i炎、痢疾等消化方面的疾病,因此适合喝一些清热解火、调理肠胃的保健i茶。
经常出现口干、咽干、唇焦、干咳、胸痛、气喘等症状,为此,适合喝具有润i肺、养肺、去燥功能的保健i茶。
体内阳气虚弱而且特别怕冷的人,要适当使用具有御寒功效的食物进行温补、调养,能起到温养全身组织、增强体质、促进i新陈代谢以减少疾病的发生。
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我们每天饮茶是没问题的,但是每天饮用的量需要适度,一个成年人一天不要喝超过15g干茶冲泡的茶汤。
还需要注意的是,浓茶我们尽量少喝。因为茶中的咖啡i碱对于人的神经中i枢有兴奋的作用,喝浓茶容易造成神经和shen脏负担。
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秋天拒绝悲秋综合征——选择花草茶 茉莉花、薰衣草、桔梗茶
人们到了秋天,很容易产生伤感情绪,悲观、绝望、抑郁等。
受悲秋情绪影响,常常会出现食欲不振,睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶,顿时觉得心旷神怡,既能安定情绪又可舒解郁闷。
熏衣草茶则能使人心情愉悦,既有松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化之功,又有缓和焦虑及神经性偏头i痛、安i神助i眠之能。
睡前餐后饮用,都是大有裨益。不怕麻烦的话,还可以自己动手,做一杯宽胸润i肺的桔梗茶。取桔梗10克,蜂蜜适量放入水杯,再冲入适量沸水,稍待5-10分钟便可享用。
此外,秋天气候宜人,应抓住时机进行体育锻炼,不但可以摆脱不良情绪,也能够为冬天积攒下更多的能量。
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夏季不敢吃的牛羊肉、烧烤、火锅之类已大快朵颐,忽视了夏季湿热尚存于体,秋季气候干燥气盛,就会招致疾病。根据自身情况,选择适宜的茶品相佐,便可起到养生效果。
喜食肉类食物人,形成酸性体质,缺乏维C,可饮用乌龙、砖茶、普耳等碱性较强的茶叶,可消食开胃。
爱美的女士,可选用花茶。因使用鲜花为原料,具有特质香气。如玫瑰茉莉,玫瑰具有极i好的美容、抗i衰老功效,是女性朋友秋季的首o选。
绿茶清火,茶性偏凉,因绿茶没有经过发酵,不宜久藏。故尽量选择当年出产的新茶。不要和水果等凉性食物共食,以免对脾胃产生伤害。
偏瘦i体质,远离浓茶,多喝菊花。胖人较适应秋天i,瘦人易内热阴亏上火。常感到口干舌燥甚至咽喉肿痛,而茶里的茶i碱有利i尿作用,喝浓茶会加快人体水分流失,因此加重瘦人的内热、上火症状。
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以上信息由专业从事中逸轩草本茶带你了解养生的中逸轩于2024/5/6 9:04:17发布
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