我们对于跑步的能力和跑步的知识都要有共同的认识,这样我们才能取得更好的效果,一些跑步的细节不注意,我们也很难取得很好的跑步效果。
有时候我们在跑步时,可能会有注意的这些问题,为什么很多都会说在塑胶跑道上进行跑步效果是很长好的,难道在柏油路或者是水泥路就不可以吗?其实这个问题有很多复杂的原因,在水泥路上跑步总觉的水泥地面凹凸不平,如果不小心摔倒就有可能磕破膝盖,严重时还会把脚踝给崴到,这样在跑步的过程中有些的不安全,在塑胶跑道上跑步摔倒膝盖也不会特别疼了,跑起步来小腿也舒服多了,这就是塑胶跑道的好处,同时还有一点的减震性,塑胶跑道是非常理想的跑步场地。
塑胶跑道的优点
弹性--塑胶跑道具备适当的弹性,能对运动员产生一个适当的反弹力,同时保护运动员关节及韧带,减少受伤的危险。
防滑--塑胶跑道覆盖层,能保证其表面不滑,为运动员提供一个接触稳定的安全感觉,即使在潮湿条件下和恶劣天气中也能保证运动员脚下踏实,起步、加速、跑动快速安全。
耐磨-- 塑胶跑道耐磨性能,能保证塑胶跑道结构长期稳定不变,并可适用7mm以下鞋钉的跑鞋。
稳定--塑胶跑道具备优良的抗老化及耐盐雾、湿热、臭氧、紫外线功能,内在物理机械性能及外观结构特征恒久不变,延长其使用寿命。
实用性--塑胶是全天候跑道,在具备适当排水系统时,大雨后或冲洗后也能立即用于训练、比赛和游戏,且其使用性能不变。
维护简便--塑胶跑道在其合理使用范围内无需特殊维护。但日常清洁、冲洗是必要的。
塑胶跑道同时塑胶跑道还有吸收冲击力,同时对于身体的冲击时非常小的,所以我们在跑道时,你的膝盖、脚踝、骨骼都不容易受伤,如果我们在水泥地面上进行跑步,冲击力会直接作用到我们的身体上,也会直接造成身体受损,所以为什么建议大家在塑胶跑道上进行跑步了。
塑胶跑道在施工中出现粘性问题的原因塑胶跑道在施工中,为何材料会出现发粘发软现象呢?这不一定是材料本身的质量问题,导致这种问题出现的原因来总结下:
1、配比错误:检查配比、生料残留、操作责任,一般这种情况是乙组多,搅拌不均匀。
2、沉淀:造成隐形配比错误;搅拌均匀,结块则是材料责任。
塑胶跑道使用维护注意事项
目前,由于塑胶跑道、塑胶场地平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性在学校、健身场所等地方广泛使用,但其造价比一般跑道高,在使用时应注意以下事项。
1 塑胶跑道铺设竣工后,保养维护7~10天后才可以进行正常使用。
2 塑胶跑道在具备相应的排水设施时,可全天候使用,且只可运动训练和比赛使用,不适作其它用途。
3 塑胶跑道应避免有害物质的污染和剧烈的机械冲击与摩擦,跑道上不准车辆行驶、堆压重物和锋利物品等。运动员必须穿运动鞋或球鞋,运动鞋钉子长度不可超过9毫米,跳鞋不可超过12毫米,若运动鞋带有较长的钉子时,则不允许在塑胶跑道上使用。
3、稀释剂中杂质破坏羟基分子,更换合格稀释剂,采购稀释剂责任:含醇类不能用、含水量过高。
以上信息由专业从事半预制型自结纹塑胶跑道的震晖体育于2021/6/13 8:21:24发布
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