叶黄素和玉米黄质可以在内部形成一种有效的蓝光过滤器,把外界的有害蓝光吸收掉,减少光氧化损伤[1,2]。
同时,叶黄素和玉米黄质的性很强,能够清除中过多的有害游离氧和自由基,减少氧化损伤,从而保护[1,2]。
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建议改善方法:应调整座椅高低及电脑屏幕的角度,让屏幕幕中心在眼睛下方7度-10度之间。
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