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秋季护肤的饮食推荐
1、秋季护肤适合吃木瓜红枣莲子蜜
干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法:将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。
功效:木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素a含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健美肤养颜、滋补,对或的人也具有很好的食疗作用。
2、秋季护肤适合吃枸杞酒酿蛋
材料:枸杞、鹤剪蛋、酒酿
做法:先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹤郭蛋蛋液,后大火煮开即可。
功效:鹤郭蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽
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不同的肤质产生的皮肤问题也会不同,大家可以根据自己的需求,选择合适的护肤产品,提醒大家需要注意的:护肤产品的成分是什么?每种护肤产品的保质期是多长时间?这些问题在挑选的时候,都需要你用心。可见秋季护肤不能乱护,而是要站在科学的角度上。
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有防晒功效的成分
1、烟酰胺
烟酰胺,又称维生素B3,使用2-5%浓度的烟酰胺,烟酰胺刺激皮肤,促进代谢,具有美白、、控油、缩小毛孔的作用。但是烟酰胺有刺激性,易过敏,令皮肤、发痒,在使用之前一定要在耳后测试是否过敏。
2、熊果苷
熊果苷能通过抑制生产黑色素的酵素酪氨酸酶活性,减少黑色素生成。规定:熊果苷成分浓度不能超过7%,对皮肤有漂白性作用,用于防止皮肤和雀斑。但熊果苷对皮肤有一定刺激性,不能长期使用,使用一段时间后建议换温和的产品搭配使用,敏感肌、孕妇、干性皮肤慎用。
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充足睡眠
如果我们皮肤得不到足够的休息时间,首先会扰乱我们系统,同时身体自我修复的能力因为缺少睡眠而无法开展工作,久而久之,皮肤会变得异常敏感,身体为了保护皮肤,黑色素细胞会分泌很多色素,进而出现色素沉积而引起的问题。
所以,想要淡化已有和预防的发生,保持睡眠是很重要的,而且睡眠充足可以在一定的程度上预防衰老,让你看起来更年轻。
想要淡化,让皮肤变得光滑嫩白,那么就一定要不要怕麻烦,做好护肤工作的同时养成良好的作息习惯,只有这样才可以从里到外的调节肤质,让皮肤恢复弹性以及光滑度。
以上信息由专业从事黑色素抑酶霜厂家加工的泫享生物于2024/4/19 10:44:59发布
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