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看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,一拳, 是指看书写字时胸口离书桌一拳;一尺,是指眼睛要离书本一尺(33厘米);一寸,是指握笔手指离笔尖约一寸(3.33厘米)。遮光眼罩厂家
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夏季外出,戴上防紫外线的太阳镜,特别是无树木遮荫处,较多的太阳光将反射进眼内。持续强光对有可能造成光损伤,并引发各类眼疾。配镜以浅色为宜,如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。遮光眼罩厂家
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保健养生指出,视疲劳除了引起全身不适,更常见的是引起局部不适,包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感,眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等。而全身不适等症状,多在年老体弱以及体质较虚弱,亚健康人群中出现。遮光眼罩厂家
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缓解眼睛疲劳的方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话,一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么,那么,大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说,眼睛的确舒服许多,而且有助于消除眼睛疲劳。遮光眼罩厂家
以上信息由专业从事遮光眼罩厂家的三森于2024/3/25 10:55:57发布
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