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除了做好上面这些外部工作之外，我们还可以做些「内部工作」，从内到外地保护眼睛。
其中有两种重要的护眼成分——叶黄素和玉米黄质，在对人眼精锐部位黄斑区的保护上，功不可没。
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在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink 多眨眼：多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe 深呼吸：长时间凝视于电脑屏幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。
Break 休息：每工作或阅读2－3小时就应该起来喝杯茶动一动。
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目前，对于近视者配戴眼镜依然是为简单可靠的方法。配戴一副合适的眼镜对于提高近视孩子的力，恢复双眼的正常功能，防止、等具有重要的意义。遮光眼罩价格
以上信息由专业从事遮光眼罩价格的三森于2024/4/27 6:20:30发布
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