除了做好上面这些外部工作之外,我们还可以做些「内部工作」,从内到外地保护眼睛。
其中有两种重要的护眼成分——叶黄素和玉米黄质,在对人眼精锐部位黄斑区的保护上,功不可没。
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建议改善方法:应调整座椅高低及电脑屏幕的角度,让屏幕幕中心在眼睛下方7度-10度之间。
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