1.重视孩子眼睛的健康状况，和孩子们一起学习预防近视相关知识。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。
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4、用热水敷眼睛
晚上睡觉之前可以使用菊花水敷一敷眼睛。将菊花泡水之后，将毛巾蘸湿拧干之后敷在眼睛上，这样对于缓解眼部压力比较有帮助，有助于眼球放松。
5、不要用手揉眼睛
不要用手直接去揉眼睛，因为手上的细菌比较多，如果经常用手揉眼睛，有可能会导致眼部一些疾病，比如说。当眼睛时，应该要先把手洗干净，然后再闭上眼睛轻轻的按压缓解。
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1、用电脑时间不可太长哦，每一小时，该休息十分钟，在寝室里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。
2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。
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4.频繁摘戴。
频繁摘戴眼镜，看近物时不戴眼镜，看远物时才戴，这种做法是不科学的。长此以往，眼球的调节功能和灵敏度会下降而加速近视。
5.盲信各种“”。
到目前为止，没有任何一种方法能够逆转近视，现有手段，只能延缓近视的进展。
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以上信息由专业从事护眼贴加工报价的三森于2025/3/9 14:27:58发布
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