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电脑，电视的显示屏都有辐射，可大量消耗中的视紫红质，长时间看会影响视力。游戏速度太快时，眼睛睫状肌需要不断改变调节，很容易引起视疲劳，终形成近视或加深近视度数。遮光眼罩价格

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在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。

Blink 多眨眼：多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

Breathe 深呼吸：长时间凝视于电脑屏幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。

Break 休息：每工作或阅读2－3小时就应该起来喝杯茶动一动。

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做好眼保健操。

眼保健操是根据中医的、穴位，结合体育综合而成的一种自我疗法。读书时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。

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5.歪头或斜眼：排除后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。

 6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。

 7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。

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以上信息由专业从事遮光眼罩价格的三森于2025/3/15 8:47:22发布

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