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看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等睛有保健作用。热敷蒸汽眼罩

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随着现代科技的发展，儿童们越来越多地接触手机、电脑等电子产品。然而，这些电子产品所带来的蓝光辐射对儿童的眼睛健康构成了潜在威胁。电子产品的使用时间越来越长，给儿童的眼睛带来了很大的压力，容易引发近视、等眼部疾病。因此，父母们必须了解儿童护眼小常识，以保障孩子的用眼健康。热敷蒸汽眼罩

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