中逸轩草本茶带你了解养生——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！
防病保健是茶叶的主要功效：
目前茶叶比较确切的健康功效有：预防ai症，包括肺ai、食道ai、肝ai、结肠ai等，调节血i脂、降低血糖、增强免i疫功能、防止吸烟损伤等。
茶叶中的有效营养成分多种多样，比如大家熟悉的茶多酚，还有茶氨酸、维生素、咖啡i碱等；按制作原理，中国茶叶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶，后来又有一些再加工的茶，如花茶等，是在六大类的基础上发展起来的；各种茶叶中有效成分不同，功效也有所不同。
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茶要趁热喝没错，但是并不是越烫滋味就越好，茶汤的温度需要控制在一个合理范围内。
有研究表明，人体长期摄入高于65℃的食物或者饮品，食道ai发病率会成倍增i高。
我们口腔、食道能耐受的zui高的温度大概在50~60℃左右，对于饮茶来说，我们建议把茶汤的温度控制在60℃以下。
如果没有办法精i准控制温度，我们可以等茶汤在品茗杯中静置两到三分钟，这样的茶汤一般来说都会低于60℃了。
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“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。”这个说法是有一定道理的，说明我们饮茶也要“应季”。
春季宜饮用花茶，花香能散发冬季积存的寒气，带有花香的绿茶也是一个不错的选择。
夏季宜饮用绿茶，一是清热解暑。二是因为绿茶到了夏季基本退火，此时绿茶zui为鲜爽，处于zui佳品饮期。
秋季宜饮用青茶，青茶生津强，秋季干燥，适合用以缓解，生普也非常适合秋季饮用。
冬季宜饮用红茶，冬季适合喝一些温性的茶，茶性不寒，还能够帮助消化，比如说红茶或者是黑茶。
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以上信息由专业从事中逸轩草本茶带你了解养生的中逸轩于2024/3/23 8:16:44发布
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