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3、加强锻炼运动，体育锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。

4、平常可以和一些，明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋补明目，、养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，防范以上眼病的发生。

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有些患者认为，得了眼病输液就能好，这种想法是错的。因为疾病不是单纯就能解决的，有时候可能是视神经或出现问题，建议患者到正规医院进行详细检查病因后，再进行对症。护眼贴加工批发

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4.频繁摘戴。

频繁摘戴眼镜，看近物时不戴眼镜，看远物时才戴，这种做法是不科学的。长此以往，眼球的调节功能和灵敏度会下降而加速近视。

5.盲信各种“”。

到目前为止，没有任何一种方法能够逆转近视，现有手段，只能延缓近视的进展。

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1、看电视看书等要保证一个良好的间距，正确的坐姿，一次时间不要太长，超过1小时要休息一会，比如说闭眼休息，看看远处或看看绿色植物。

2、不长时间待在黑暗的环境，有一个舒适的光线。

3、不长时间待在室内，多参加户外活动，眺望远处。

4、生活作息规律，保证睡眠充足。

5、坚持做眼保健操，保护眼睛，。

6、注意个人卫生，不经常用手揉眼睛，勤洗手，个人物品专人，避免。

7、保持一个良好的心态，乐观的生活态度。

8、营养均衡，不挑食，可适量吃些明目的食物比如胡萝卜、新鲜的绿色蔬菜、水果、动物等。

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以上信息由专业从事护眼贴加工批发的三森于2025/2/24 20:03:16发布

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